यह नुस्खा आपको दलिया बनाने के तरीके के बारे में एक विचार देता है। मह को मीठा दलिया बहुत पसंद है, आप इसे नमकीन भी बना सकते हैं। मैं जल्द ही वह नुस्खा साझा करूंगा। यह इतना भरने और स्वस्थ है क्योंकि इसमें सभी अच्छे सामान हैं। यह दलिया सामान्य रागी दलिया या केले दलिया से अलग भोजन होगा।
इसे बनाने से पहले आपको कुछ बातें याद रखनी होंगी।
1) दलिया की स्थिरता जो आप पूरी तरह से बनाते हैं वह आप पर निर्भर करता है। आप इसे बहुत अधिक हल्का बना सकते हैं और इसे बोतल में डाल सकते हैं और अपने बच्चे को खिला सकते हैं या इसे थोड़ा मोटा बना सकते हैं और अपने बच्चे को एक चम्मच का उपयोग करके खिला सकते हैं।
२) मैं पानकारकांडु या करुपत्ती का उपयोग स्वीटनर के रूप में करता हूं। करुपट्टी आपके बच्चे की हड्डियों को मजबूत बनाती है। Panakarkandu आपके शिशुओं के लिए ठंड को रोकने में मदद करता है। तुम भी दोनों का एक छोटा सा टुकड़ा मिश्रण कर सकते हैं।
3) यदि आप अपने बच्चे को इसके लिए एक अच्छी कटोरी खिलाती हैं। आपका बच्चा 2 से 3 घंटे अच्छे से सोएगा। वह है भरना।
4) इससे शिशुओं में कब्ज की समस्या नहीं होगी। मैं यह हर वैकल्पिक दिन मा को खिला रहा हूं और वह प्रतिदिन मल पास कर रही है।
गेहूं, मूंग दाल और बादाम स्वास्थ्य पाउडर कैसे बनाएं:
एक साफ सॉस पैन लें, 2 चम्मच करुपत्ती / गुड़ / पाम शुगर में मिलाएं। अब 3/4 कप में डालें
स्वच्छ जल। इसे गर्म करें और तब तक पकाएं जब तक कि करपट्टी पिघल न जाए।
अब एक साफ कटोरी लें और उसमें व्हीट हेल्थ पाउडर के 2 स्कूप डालें। थोड़ा साफ पानी डालें और इसे चिकना होने तक मिलाएँ।
अब कटोरे के ऊपर एक महीन-जालीदार छलनी रखें और इसके माध्यम से करुपत्ती तरल को छलनी दें। इसे अच्छी तरह से मिलाएं।
मैंने इस बीच सॉस पैन को धोया। अब इस तरल को फिर से सॉस पैन में डालें।
इसे धीमी आंच पर लगातार चलाते हुए गर्म करें। दाल और गेहूं के पकने और गाढ़ा होने तक इसे लगभग 8 मिनट तक पकाएं।
इसे आँच से उतारें, इसे ठंडा होने दें और इसे एक फीडिंग बाउल या फीडिंग बोतल में स्थानांतरित करें और अपने बच्चे को खिलाएँ।
