गर्म गर्मी के दिनों में आपके बच्चों के लिए खरबूजे एक ऐसा अद्भुत भोजन हैं। चूंकि वे बहुत सारी पानी की सामग्री से भरे होते हैं, वे आपके बच्चे के लिए एक स्वादिष्ट व्यंजन बनाते हैं, साथ ही आपको उन्हें पकाने की जरूरत नहीं है। ये तरबूज विटामिन ए, विटामिन सी, और कैल्शियम से भरपूर होते हैं। यह बीटा कैरोटीन में समृद्ध है जो आपके बच्चे की दृष्टि के लिए अच्छा है। तरबूज चुनें जो सुगंधित होता है और तरबूज खिलाता है जो मीठा होता है, क्योंकि कुछ तीखे तरबूज शिशुओं में चकत्ते पैदा कर सकते हैं।
याद रखने वाली चीज़ें:
1) प्यूरी की बनावट आप पर निर्भर करती है, मैं आपको प्यूरी को चिकना बनाने की सलाह दूंगा।
2) आपका बच्चा एक बार में पूरे कटोरे को खाली नहीं करेगा, कुछ चम्मच से शुरू करें और फिर इसे धीरे-धीरे बढ़ाएं जैसे जैसे दिन गुजरते हैं।
3) मेरी राय और अनुभव में तरबूज शिशुओं में किसी भी कब्ज का कारण नहीं होगा।
4) मैं फ्रीजिंग प्यूरी को पसंद नहीं करता। मैं इसे रोज ताजा करता हूं। लेकिन अगर आप व्यस्त हैं या समय निकालना मुश्किल है, तो इसे अलग-अलग कंटेनरों में फ्रीज करें और रात भर फ्रिज में रख दें।
5) खरबूजे चुनते समय, मीठी-महक वाले खरबूजे प्राप्त करें, खरबूजे मीठे होने चाहिए, अपने बच्चे को तीखा तरबूज न खिलाएं।
6) खरबूजे की किसी भी तरह की एलर्जी की संभावना कम होती है।
कैसे बच्चे को खिलाने के कटोरे बाँधें:
कटोरे और चम्मच को स्टरलाइज़ करके शुरू करें जो आप अपने बच्चे को खिलाने जा रहे हैं। एक बड़े सॉस पैन में कटोरी और चम्मच लें, इसे पानी से ढक दें और एक उबाल लें। इसे 5 मिनट तक तेजी से उबालें। अब आप गर्मी को बंद कर सकते हैं और उन्हें गर्म पानी में रहने के लिए छोड़ सकते हैं।
खरबूजे की प्यूरी कैसे बनाएं:
कुछ पके हुए मीठे तरबूज लें, उन्हें छीलें और उन्हें क्यूब करें। उन्हें एक ब्लेंडर में जोड़ें और एक ठीक प्यूरी में बनाएं। एक खिला कटोरे में डालो और अपने बच्चे को खिलाओ।
