यह मेरी सब्जी का सूप है। मैं उसके बच्चे के खाद्य पदार्थों में थोड़ा गाय का दूध मिलाता हूं। मैंने उसके सूप में कुछ मिलाया। खासकर जब आप थोड़ा दूध मिलाते हैं तो यह वेज सूप बहुत अच्छा लगता है। लेकिन अगर आपका शिशु 1 वर्ष से कम का है। आप बस इसे बाहर छोड़ सकते हैं।
सूप बनाते समय याद रखने योग्य बातें:
1) हमेशा अपनी सब्जियों को अच्छी तरह से धोएं।
2) आप अपनी पसंद के किसी भी सब्जी का उपयोग कर सकते हैं।
3) आप इस सूप को शाम को खिला सकते हैं, यह आपके बच्चे के लिए रात के खाने से पहले एक प्रकाश बनाता है।
4) यदि आपके बच्चे को अपने भोजन में कुछ स्वाद की आवश्यकता है, तो आप कुछ नमक भी डाल सकते हैं।
5) यदि आपका बच्चा 1 वर्ष से कम उम्र का है, तो इसमें दूध न डालें। गाय का दूध शिशुओं को 1 वर्ष से अधिक देना चाहिए।
कैसे बच्चे को खिलाने के कटोरे बाँधें:
कटोरे और चम्मच को स्टरलाइज़ करके शुरू करें जो आप अपने बच्चे को खिलाने जा रहे हैं। एक बड़े सॉस पैन में कटोरी और चम्मच लें, इसे पानी से ढक दें और एक उबाल लें। इसे 5 मिनट तक तेजी से उबालें। अब आप गर्मी को बंद कर सकते हैं और उन्हें गर्म पानी में रहने के लिए छोड़ सकते हैं।
कैसे बनाएं वेज सूप की क्रीम:
सामग्री:
आलू - एक छोटे से 1/4 छील और कटा हुआ
गाजर - एक छोटे से कटा हुआ 1/4
बीन्स - 2 कटा हुआ
फूलगोभी - 2 छोटे टुकड़े कटा हुआ
लहसुन - 1 लौंग
पानी - 1/2 कप
दूध - 3 चम्मच उबला हुआ (यदि आपका बच्चा 1 वर्ष से अधिक है तो उपयोग करें)
तरीका:
एक प्रेशर कुकर में सभी सब्जियां लें, पानी और लहसुन डालें। 3 सीटी के लिए प्रेशर कुक। आँच को बंद कर दें और दबाव को अपने आप बढ़ने दें।
कुकर खोलें और इसे एक ब्लेंडर में जोड़ें। इसे बारीक प्यूरी करें।
उबला हुआ दूध और प्यूरी में फिर से जोड़ें।
एक कटोरे में डालो और अपने बच्चे को खिलाओ।
