बच्चों के लिए मिश्रित दाल और चावल का दलिया, जो उनके लिए बहुत स्वस्थ है। वजन बढ़ाने के लिए यह एक बेहतरीन दलिया है, आप इसे बच्चों को दोपहर के भोजन के लिए खिला सकते हैं।
यह स्वस्थ दाल चावल दलिया मिश्रण बच्चों को दाल और चावल खिलाने का एक शानदार तरीका है। यह प्रोटीन युक्त स्वास्थ्य पाउडर है
आप इस पाउडर को 8 महीने से ऊपर के बच्चों के लिए शुरू कर सकते हैं।
बच्चों के लिए मिश्रित दाल और चावल का दलिया
तैयारी का समय
10 मिनिट
खाना बनाने का समय
15 मि
कुल समय
25 मि
नुस्खा प्रकार: बेबी फ़ूड
भोजन: भारतीय
सर्व करता है: 2.5 कप
सामग्री
स्वास्थ्य मिक्स पाउडर के लिए:
चावल - 1.5 कप
मसूर दाल - ¼ कप
मूंग दाल - ¼ कप
ग्रीन ग्राम - ¼ कप
भुना हुआ ग्राम दाल - ¼ कप
तूर दाल - ¼ कप
के लिए:
हेल्थ मिक्स पाउडर - 3 बड़ा चम्मच
पानी - 1 कप
जीरा पाउडर - ½ छोटा चम्मच
हींग / हिंग / काया पोदी एक चुटकी
लहसुन - 1 लौंग कद्दूकस किया हुआ
घी - 1 चम्मच
नमक स्वादअनुसार
अनुदेश
एक छलनी में सभी दाल लें और अच्छी तरह से धो लें। पूरी तरह से सूखा।
एक छलनी में चावल लें और अच्छी तरह धो लें। पूरी तरह से सूखा।
एक पैन में दाल और दूसरे पैन में चावल लें और मध्यम आँच पर भुने।
एक कटोरे में निकालें और पूरी तरह से ठंडा करें।
पाउडर ठीक है। एक हवाबंद कंटेनर में भंडारित करें।
दलिया बनाने के लिए। एक सॉस पैन में पाउडर लें, पानी, लहसुन, जीरा पाउडर, हींग डालें और 5 से 7 मिनट तक कम गर्मी पर पकाएं।
अब एक बाउल में निकालें, नमक और घी डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
सेवा कर।
