स्वस्थ और अत्यधिक पौष्टिक चुकंदर, अपने बच्चों के लिए गाजर दाल की खिचड़ी जो कि 10 मिनट के अंदर बनाई जा सकती है। यह प्रोटीन और कार्ब में उच्च है।
मैंने अपने चावल और दाल दलिया मिश्रण का उपयोग करके इसे बनाया है। मैंने इसे और अधिक पौष्टिक बनाने के लिए इसमें बीट और गाजर मिलाया। मैंने स्वाद और स्वाद के लिए लहसुन और हींग को जोड़ा। साथ ही, यह अपच में मदद करता है। यह दोपहर के भोजन के लिए सबसे अच्छा है।
बच्चों के लिए चुकंदर और गाजर खिचड़ी
तैयारी का समय
5 मिनट
खाना बनाने का समय
10 मिनिट
कुल समय
15 मि
नुस्खा प्रकार: बेबी फ़ूड
भोजन: भारतीय
सेवारत: 1 सेवारत
सामग्री
चुकंदर - gr कप कद्दूकस किया हुआ
गाजर - rot कप कद्दूकस किया हुआ
चावल और मिश्रित दाल दलिया पाउडर - 2 से 3 चम्मच
पानी - 1 कप
लहसुन - 2 लौंग कद्दूकस किया हुआ
हींग / हिंग / काया पोदी एक चुटकी
नमक स्वादअनुसार
आवश्यकतानुसार शुद्ध देसी घी
अनुदेश
एक सॉस पैन में नमक और घी को छोड़कर सभी सामग्री लें और तब तक पकाएं जब तक पाउडर पक न जाए और दलिया गाढ़ा न हो जाए।
नमक और घी डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
इसे सर्विंग बाउल में डालें और खिलाएँ।
